読書記録

おはようございます。

今日は土曜日ということで家からの投稿です。

今日は「スタンフォード式疲れない体」を読んだので学んだことをブログの読者の皆様にシェアしたいと思います。

日常生活には疲れの原因が多すぎる ...

コラム

おはようございます。

今日も安定のカフェでブログを書いてから出勤です。

筋トレをすると人生が変わる

今でこそ初対面の人に会うと「スタイルいいね」とか「ガタイがすごいね」とか言われる私ですが、小学生時代まで太ってい ...

コラム

おはようございます。

ようやく今週も後半戦ですね。

私はというと月曜日の飲み会後から体調が悪く、

昨日の夜に熱を測ったら38℃ありました(*_*)

しかし、昨日もルーティンのジムでの筋ト ...

Apple, 未分類

おはようございます。

昨日は21時に寝たので今日は絶好調です!

今日は購入以来、寝ている時でさえもずっと付けているApple Watchのオススメの使い方をご紹介します。

Apple Watchって何に使 ...

コラム

おはようございます。

昨日は会社の新人歓迎会があり、帰ったのが23時。

今日も5時に起きたいところでしたが、睡眠時間は何よりも大切。

23時半に寝て6時に起きました。

さて、今日は私のル ...

コラム

おはようございます。今日も安定の朝活です。

早いものでもう7月になりましたね。7月になると本格的に夏を感じます。

さて、今日は朝活を続けて約1年経って分かった朝活のメリットを皆さんにお伝えしようと思います。

コラム

お久しぶりです。

ブログのレンタルサーバの支払いが遅れてしばらくブログが死んでいました笑

今日はひとり旅をするとストレスから解放されるよというお話です。

疲れたらひとり旅にでかけよう

僕はひとり旅が好 ...

旅行/お写ん歩

今日は朝からすごくいい天気だったので横浜にある根岸森林公園にカメラを持って散歩に行ってきました。

今日の投稿も写真が多めです。

撮影機材はSony α7iiiとTamron28-75mm F値2.8の大三元レン ...

旅行/お写ん歩

昨日のブログにも書きましたが、大人気で発売から約一年経つ今でも品薄状態のTAMRONの28m-75mm F2.8のレンズをAmazonでポチりました(笑)

偶然、在庫がラスト1個あったので無心でポチっちゃいました。 ...

コラム

令和初の投稿です。

平成から令和へのカウントダウンの時はしっかりと寝ていました。
筋肉のゴールデンタイムの間はできるだけ寝ていたいですから。

それは平成から令和への節目、年末年始のカウントダウンという特 ...